Pip pip. Klockan är 06.00 och det är dags att kliva upp. 15 minuter senare är jag ute och går min morgonpromenad.Har känningar i benhinnorna så jag smörjde in dem med lite aloe vera liniment innan promenaden. Kylande skönt.
Dagens lunch: Tonfisk, Quinoa, champinjoner och sallad.
Lite dagsfärsk info:
- Träningspass: Morgonpromenad, Axlar och traps
- Motivation (1-5): 5
- Dygnsvila: ~8h
- Kroppsvikt (morgon/kväll): 92,5KG / 92,5KG
Dagens mat bestod av: Gröt, ris, quinoa, grönsaker, tonfisk, bulgur, kesella
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar