Klev upp 09.30 och åt gröt. Tog min proteingrogg och mina vitaminer. Klockan 11 klampade jag in på gymet för att äntligen få bränna av ett pass. Körde armar idag och måste erkänna att jag känner mig utvilad och stark. Skönt!
Jag och sambon passade på att ta en lång promenad på kvällen. En powerwalk på 6km (ungefär för vi gick nog lite fel).
Längtar redan tills i morgon då jag får träna igen.
Lite dagsfärsk info:
- Träningspass: Biceps, Triceps
- Motivation (1-5): 5
- Dygnsvila: ~9h
- Kroppsvikt (morgon/kväll): 92,9KG /93,4
- Kaloriintag: Ej fastställt än
Dagens mat bestod av: Gröt, Kyckling, keso med avocado. Kycklingfile och Quinoa, Mjukglass! :-)
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar