Tisdag - dag4 - vecka9 (deff/bulk)
Märkligt nog så har jag de två senaste dagarna tappat matlusten på kvällen. Kanske börjar jag bli övertränad? Hursomhelst så känns det mycket bra på gymet.
Ett rygg- och magpass plus ett extra bicepspass blev dagens aktivitet. Kände att styrkan fanns där så jag ökade vikt i två av ryggövningarna :-)
Kände av en otrolig träningsverk i magen idag. Det kom från söndagens pass med Ante. Perkele vad vi pressade ut det sista krafterna som fanns i nedre magpartiet.
Avslutade dagen med en gainomax och ett glas vatten mixat med glutamin.
Lite dagsfärsk info:
- Träningspass: Rygg, mage och biceps
- Motivation (1-5): 5
- Dygnsvila: ~9,5h
- Kroppsvikt (morgon/kväll): 92.2KG /92.9KG
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar